Des conseils pour une silhouette de rêve cet été !

Qui n’a jamais rêvé d'un corps de sirène à afficher sur les plages paradisiaques cet été 2017 ?

 

Même s'il est vrai qu'un corps de rêve se sculte en plusieurs mois afin de le tonifier, réduire l'aspect "peau d'orange" ou encore obtenir des tablettes de chocolat…il n'est jamais trop tard de commencer!

Voici donc quelques astuces à suivre cet été pour être au top à la plage sans trop d'effort  :

  • S'hydrater : l'hydratation est l'une des astuces clés pour affiner sa silhouette, en effet cela vous aidera à illiminer les toxines et réduire votre sensation de faim juste avant un repas. Mon conseil beauté est donc de boire à jeun " 1 grand verre d'eau avec du citron" tous les matins et boire toute la journée en quantité suffisante (2L)
  • Manger équilibré : Cet été tronquez les plats trop salés ou sucrés avec des fruits et légumes de saison : salades, légumes grillés, poissons et viandes blanches seront vos alliés santé pour un corps de rêve
  • Bouger :il n'y a pas de secret, si vous souhaitez perdre les kilos superflus cet été il faudra bruler des calories! Le meilleur moyen est de pratiquer quotidiennement une activité phyisique (45 min à 1h par jour) : marchez, dansez, nagez, faites des balades en vélo pour brûler un max de calories et retrouver une taille fine
  • Se masser : l'un des meilleurs remèdes afin d'avoir une belle peau et réduire l'effet peau d'orange est de se masser quotidiennement avec la méthode de palper/rouler (pour ma part j'utilise l'huile pour le corps Caudalie) pour passer un moment agréable (après 1mois d'effort, le résultat sur la diminution de la cellulite est bluffant surtout si vous pratiquez 30min d'activité physique journalière.

Un seul mot d'ordre cet été si vous souhaiter garder la forme, alors BOUGEZ !

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